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50g是几两 50g是一两吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝(zhī)麻(má)对头(tóu)发通常是有必定(dìng)优点(diǎn)的，平(píng)常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能(néng)够弥补头发成(chéng)长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具(jù)有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润(rùn)肠的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血(xuè)缺少引起的须发早白(bái)、掉(diào)发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必(bì)定(dìng)的(de)油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便的(de)效(xiào)果，可(kě)辅佐防治晚年血亏(kuī)削减(jiǎn)引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够(gòu)起到护发(fā)的效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可(kě)能会导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不(bù)是特(tè)别的白(bái)，而通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不(bù)一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝麻(má)闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻(má)特有的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明(míng)是染(rǎn)色的;假如断口部(bù)分是(shì)白(50g是几两 50g是一两吗bái)色，那(nà)就阐明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真(zhēn)货(huò)，不然可(kě)能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪的机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛(qū)风(fēn50g是几两 50g是一两吗g)润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老之成(chéng)效。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血(xuè)症、高血压病、晚年(nián)哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神经(jīng)炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克